الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجربتي مع الليمون الاسود

بواسطة: نشر في: 10 مايو، 2018
mosoah
تجربتي مع الليمون الاسود

لا يعرف العديد من الأشخاص فوائد الليمون الأسود، لقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلميه أهمية الليمون الأسود على الصحه والجسم، واليوم سوف نطلعكم على تجربة إستخدام الليمون الأسود للتخسيس، وقدرته الفعاله على إنقاص الوزن.

تجربتي مع الليمون الاسود :

فوائد الليمون الأسود فى التخسيس :

لقد أثبت العديد من الدراسات العلميه أن الليمون الأسود له قدراته فاعلة في خسارة الكثير من الوزن، فإن الليمون الأسود يعمل على خسارة وإنقاص الوزن بشكل كبير جداً مقارنه بالأطعمه الأخرى، وذلك من خلال قدراته العالية فى تحفيز عملية التمثيل الغذائي وهضم الأطعمه بالجسم، والتي بدورها تعمل على حرق الدهون بفاعلية كبيره، فإن الليمون الأسود يتم الحصول عليه من خلال تجفيفه أو عن طريق تحضير عصير ليمون ويضاف له حبيبات الفحم التي لها دور فعال في التخسيس.

يعمل الليمون الأسود أيضاً على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن كما أنه يساعد على محاربة السموم التى توجود فى الجسم، فإن هناك العديد من الوصفات التي تعتمد على الليمون العادى فى تحضيرها، ولكنها لم تكن بنفس النتائج الفعاله التي يمنحها الليمون الأسود، لذلك نستعرض عليكم اليوم وصفات الليمون الأسود للتخسيس.

طريقة تحضير الليمون الأسود لإنقاص الوزن :

المكونات:

ثلاث حبات من الليمون المجفف، ثلاثة كؤوس من الماء المغلي، عسل نحل أو سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

  • أولاً قومي بتكسير حبات الليمون الأسود إلى قطع صغيرة جداً، ويتم بعد ذلك وضعها في إبريق معدني، ثم اسكبي عليها الماء المغلي بكمية مناسبة.
  • وبعدها ضعي الإبريق على نار منخفضة ويترك لمدة خمس دقائق حتى تغلي المكونات سوياً بشكل جيد.
  • اتركي المزيج بعدها ليبرد قليلاً، ثم ضعيه في البراد حتى يبرد تماماً.
  • اسكبي الكمية التي تريدين أن تشربيها، ويمكن تحليتها بإستخدام السكر أو العسل النحل.
  • ويفضل تناول هذا المشروب حوالى ثلاث مرات فى اليوم الواحد، للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير.

طريقة أخرى لإعداد الليمون الأسود للتخلص من الوزن الزائد :

تلك الطريقة تعتمد على الليمون الأسود والذي يعتبر هو عنصر أساسي في كل الوصفات الخاصة بالتخسيس فى مقال اليوم، والفحم الذي يتميز بفوائده المتعددة، فهو يقضي على السموم المتراكمة بالجسم ويحسن من عملية الهضم بخلاف دوره الفعال في حرق الدهون بشكل كبير.

مكونات هذا المشروب :

  • عصير حبة ليمونة واحدة كامله.
  • كبسولتين من الفحم الحيوي.
  • شراب القيقب.
  • ماء.
  • مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

احضري عصير الليمون وضيفي له حوالى كبسولتين من الفحم الحيوي، وقلبي بعدها الخليط بشكل جيد حتى يذوب الفحم في عصير الليمون بشكل تام.

وبعدها يتم إضافة الماء وقلبي الخليط جيداً، وبعدها يتم وضع مكعبات الثلج وقلبي مرة أخرى حتى يذوب الثلج وأخيراً ضيفي شراب القيقب من أجل تحسين الطعم، ويكون وقتها المشروب جاهز للشرب.

تناولي هذا المشروب قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة للتخلص من أكبر كمية من الدهون المتراكمة بالجسم.

أهم فوائد الليمون الأسود للجسم :

  • يعتبر الليمون الأسود أقوى المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويرجع ذلك بسبب إحتوائه على مضادات الجراثيم الضارة، ومضادات للبكتريا كما أنه يعتبر مطهر طبيعي للجهاز الهضمي.
  • يحتوي الليمون الأسود أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن التي من دورها تساعد على الحفاظ على الجسم أثناء التخسيس وتقى بدورها الجسم من الإصابه بالإرهاق.
  • يساعد الليمون الأسود على حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون بالجسم.
  • يقى الليمون الأسود الجسم من إحتباس البول، كما أنه يحفز على إدراراه فبذلك يحافظ على الكلى، كما يحميها من الإصابة بالأمراض.
  • يعمل الليمون الأسود على تطهير الأمعاء ويقيها من الإصابه بالأمراض.