مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجربتي مع القرفة للتخسيس

بواسطة:
القرفة للتخسيس

نقدم لكم من خلال هذا المقال فائدة القرفة للتخسيس حيث تعتبر القرفة هي واحدة من أقوى وأشهر الأعشاب التي يفضلها الكثير من الأشخاص، وذلك لأنها من الـأعشاب التي لها العديد من الاستخدامات المتعددة، حيث يقوم الكثير بتناولها مباشرة أو إضافتها إلى بعض الأطعمة على هيئة توابل لتضيف الطعم الرائع إلى الأطعمة، ولكن هل علمت قبل ذلك أن القرفة لها مفعول سحري وقوي للتخلص من الوزن الزائد؟!

بالطبع القرفة من الأعشاب التي لها فائدة كبيرة للتخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، وتساعد على إنقاص كميات كبيرة من الوزن الزائد وكل ذلك في وقت قليل جدًا، إذا أردتم أن تعرفوا كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد من خلال استخدام القرفة تابعونا من خلال هذا المقال.

القرفة للتخسيس :

أولًا: تحسم مستوى الأنسولين:

تساعد القرفة بشكل كبير على التحكم في مستوى الأنسولين في الدم، وهذا الأمر الذي يجعل إنقاص الوزن بالشكل الهين والبسيط، وذلك لأنه كلما استطاع الجسم أن يتحكم في نسبة الأنسولين كلما تم إنقاص الوزن .

ثانيًا: تحرق السعرات الحرارية:

تعتبر القرفة هي واحدة من أفضل المكونات الطبيعية التي لها دور كبير في حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، كما أنها لها دور كبير في تحسين عملية الهضم والتسريع من التمثيل الغذائي، وكل ذلك له علاقة قوية وكبيرة بإنقاص الوزن.

ثالثًا: تخفض نسبة السكر:

أيضًا للقرفة دور كبير في تقليل معدل السكر في الدم، وهذا الأمر الذي له علاقة كبيرة بالسمنة، فالقرفة يمكنها أن تتحكم في مستوى السكر وبالتالي يتم التخلص من السكر الزائد، وهذا الأمر الذي يساعد في الحد من زيادة الوزن.

كيفية تناول القرفة للتخسيس:

أولًا: مشروب القرفة والزنجبيل:

يساعد مشروب القرفة مع الزنجبيل على التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم بشكل سريع وفعال، ومع المداومة على استخدام مشروب القرفة مع الزنجبيل يتم الحصول على النتائج المرغوب بها في إنقاص الوزن في وقت قياسي.

المكونات اللازمة لعمل مشروب القرفة مع الزنجبيل:

  • يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة المطحونة.
  • أيضًا يتم إحضار ملعقة صغيرة في الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • يحضر أيضًا كوب واحد من الماء.
  • ملعقة واحدة من العسل الأبيض الطبيعي.

طريقة تحضير مشروب القرفة مع الزنجبيل:

  • يتم وضع القرفة مع الزنجبيل في كمية الماء.
  • يتم وضع المكونات على النار وتترك حتى تغلي جيدًا، لمدة خمس دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات جيدا، ومن ثم يتم تحلية المشروب بواسطة العسل الأبيض الطبيعي.
  • يتم تناول مشروب القرفة مع الزنجبيل ثلاثة مرات في اليوم الواحد قبل تناول الوجبات بمدة لا تقل عن نصف ساعة.

ثانيًا: مشروب القرفة والحليب:

يعتبر مشروب القرفة مع الحليب من المشروبات التي يمكن إتباعها لإنقاص الوزن، حيث يساعد ذلك المشروب على التخلص من الوزن الزائد، وكذلك يحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، وذلك بشكل سريع جدًا، ولكن هذا المشروب قد لا يتناسب مع السيدات في مرحلة الحمل لذلك لا يمكن إتباعه في هذه المرحلة.

المكونات اللازمة لعمل مشروب القرفة والحليب:

  • كوب واحد من الماء.
  • نصف الكوب من الحليب الخالي من الدسم.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل.
  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة في الحجم من الكاري.

طريقة تحضير مشروب القرفة والحليب للتخسيس:

  • يتم وضع الماء على النار ويترك بضع دقائق حتى يغلي تماما.
  • بعد ذلك يتم إضافة كمية القرفة وأيضًا الزنجبيل والكاري إلى الماء المغلي.
  • يتم تغطية المكونات جيدا وتركها لبضع دقائق.
  • بعد ذلك يتم تناول المشروب مباشرة وهو دافئ.
  • يفضل تناول المشروب بشكل يومي قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.

ثالثًا: مشروب القرفة مع الكمون للتخسيس:

يعد مشروب القرفة مع الكمون هو واحد من أفضل وأسرع المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل جدا، حيث إن الكمون يمكنه أن يساعد أيضًا على حرق الدهون في وقت سريع، إلى جانب دور القرفة في حرق السعرات الحرارية، ويجب إتباع ذلك المشروب بشكل يومي وذلك حتى يتم الحصول على النتائج السريعة والمرضية في التخلص من الوزن الزائد.

المكونات اللازمة لعمل مشروب القرفة والكمون:

  • ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الكمون.
  • كوب واحد فقط من الماء.
  • ربع ملعقة كبيرة في الحجم من القرفة.
  • نصف ملعقة صغيرة في الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • شريحة من شرائح الليمون الطازجة.

طريقة تحضير مشروب القرفة والكمون للتخسيس:

  • يتم إحضار كمية الماء ومن ثم يتم وضعها على النار حتى يتم غلي الماء جيدا لبضع ثوان.
  • بعد ذلك يتم وضع القرفة والزنجبيل وأيضًا الكمون وكذلك شريحة الليمون في الماء الذي تم غليه وهو ساخن.
  • بعد ذلك يتم تغطية المكونات جيدا لمدة عشر دقائق تقريبًا.
  • بعد ذلك يتم تصفية المكونات ومن ثم يتم تحليتها باستخدام العسل الأبيض.
  • يتم تناول المشروب بشكل يومي قبل تناول الوجبات الثلاثة بمدة لا تقل عن ربع ساعة.