بالتفصيل تعرف على تجارب تخسيس سريع للجسم ، فحلم الوصول لجسم رشيق خالي من الدهون، هو حلم يرغب به الكثير من الأشخاص، ولكن يعتقدون أن هذا مستحيل تحقيقه، وقد تكون الدهون المتراكمة في الجسم هاجس يصيب الكثير من الجنسين سواء كانوا رجال أو نساء، وقد انتشر العديد من العمليات الجراحية التي تستخدم في التخلص من الدهون المتراكمة منها عمليات تكميم المعدة، وعمليات شفط الدهون، ولكن نحن جميعاً نعلم أن هذه النوعية من العمليات خطيرة جداً، كما أنها باهظة الثمن ولا يستطيع الكثير منا على القيام بها، وقد يلجأ البعض لتناول عقاقير التخسيس بهدف إنقاص الوزن ولكونها سريعة المفعول في إذابة وتفتيت الدهون، ولكن من المعروف أن هذه الأدوية تلحق الضرر بجسمك على المدى البعيد، ولكن معنا سوف تتعرف على طرق طبيعية جديدة، ووصفات وأنظمة غذائية تساعد في التخسيس السريع وبنتائج فعالة.
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في التخسيس السريع بفعالية وأمان وهي:
لتحضير الوصفة ما عليكِ سوى أن تقومي بوضع ملعقة من القرفة المطحونة، وثلاث ملاعق من الكمون المطحون، ونصف ليمونة يتم تقطيعها لشرائح، وكوب من الماء المغلي، ويترك الخليط لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم تصفية الخليط ويتم تناوله قبل تناول كل وجبة بشكل يومي.
في البداية يتم تقطيع الزنجبيل الطازج لمكعبات صغيرة الحجم، وتوضع في كمية مناسبة من الماء المغلي، ويضاف إلى الخليط بعض أوراق النعناع الطازج ويترك على النار حتى تمام الغليان، لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ومن ثم يرفع الخليط من على النار ويترك حتى يبرد، ومن ثم يصفى الخليط ويتم تناوله قبل تناول الوجبات الثلاثة بشكل يومي.
عند القيام بمزج كوبان من الماء مع كوب من عصير الليمون، ويتم تناول المزيج بشكل مباشر فور الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة، فقد تتميز هذه الوصفة البسيطة بقدرتها الهائلة في حرق الدهون وقفل الشهية.
قومي بخلط ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي، ملعقة من خل التفاح وكوب من الماء الفاتر، ويقلب الخليط سوياً بشكل جيد، ويتم تناوله قبل تناول كل وجبة، ويجب الاستمرار على هذه الخلطة لكي تساعد في تخسيس الجسم بأكمله بشكل سريع، وبالأخص منطقة البطن.
قومي بوضع ثلاث كوب من الماء ويوضع على النار ويترك حتى يغلي، ومن ثم يضاف له مقدار مناسب من أوراق البقدونس، ويترك الخليط على النار حتى يغلي جيداً، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ويضاف له ملعقة من الثوم، ويصفى الخليط ويتم تناوله قبل تناول أي وجبة من الوجبات الثلاثة يومياً.
من الممكن أن يقوم الشخص ببعض التعديلات في نظامهم الغذائي اليومي، من أجل إنقاص الوزن، بهدف الوصول للوزن المثالي، دون رجيم ولا حرمان وسوف نطرح عليكم في السطور القادمة بعض الخطوات الواجب مراعاتها لإنقاص الوزن وهي:
من الاعتقادات الخاطئة التي يعتقدها الكثير من الأشخاص أن عدم تناولهم وجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن ويقلل من السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم في خلال اليوم، ولكن في الغالب هذا قد يزيد من كميات الطعام المستهلكة على مدار اليوم.
عند حرص الشخص على القيام بمضغ الطعام بشكل جيد وببطء، قد يساعد في خفض كمية الطعام التي قد تم استهلاكها، وقد يرجع ذلك أن المخ يحتاج لوقت طويل لكي يصله شعور بالشبع، فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة لديهم فرصة كبيرة في اكتساب وزن كبير.
يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي تعطي للجسم نتائج سريعة وفعالة وهي:
قومي بوضع ملعقة من الكمون في وعاء، ونقوم بغلي كوب ونصف من الماء بشكل جيد، ثم نسكبه بشكل مباشر على الكمون، ونقوم بتقطيع الليمون إلى نصفين ثم نضيفه لخليط الكمون والماء، ويغطى ويترك ليلة كاملة حتى ينقع بشكل جيد، يتم تناول كوب من الخليط على الريق كل صباح باكراً، وقبل تناول أي وجبة بـ 30 دقيقة، ويجب تكرار هذه الوجبة بشكل منتظم من أجل الحصول على أفضل النتائج.
نقوم بوضع ثلاثة فصوص من الثوم بعد تقشيره وتقطيعه، وأربع ثمرات من الليمون، وست كوب من الماء ونوضع كل هذا على النار حتى أن يغلي تماماً، ومن ثم نضع الخليط حتى يبرد قليلاً ويضاف له كمية مناسبة من أوراق البقدونس الخليط، ويصفى الخليط بشكل جيد من خلال استخدام المصفاة، ويوضع المزيج في إناء زجاجي وليس بلاستيك ويوضع في الثلاجة، ويتم تناول فنجان من الخليط ثلاث مرات على مدار اليوم مع الحرص على تكرار هذه الوصفة حتى الوصول للنتائج المرغوب بها.
يضاف ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر ويخلط المزيج ويتم تناول الخليط قبل تناول أي وجبة، ولكن دون الإفراط في تناوله.
قومي بوضع ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من الكمون، ونصف ملعقة من الزنجبيل وبعض أوراق النعناع وتقلب المكونات في كوب من الماء ويوضع على النار ويترك الخليط حتى أن يغلي، ويرفع من على النار ويصفى ويتم تناوله مرة واحدة بشكل يومي.
يتم وضع ملعقتين من البابونج، وملعقتين من الميرمية، وملعقتين من إكليل الجبل، مع كوب من الماء، ويوضع الخليط على النار الهادئة، ويترك حتى أن يغلي بشكل جيد، ثم يصفى الخليط ويصفى ويتم تناوله بشكل يومي كل صباح على الريق ومعدة فارغة.
