مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

الشاي الأحمر أكثر فاعلية في انقاص الوزن

بواسطة:
الشاي الأحمر أكثر فاعلية في انقاص الوزن

لا يعرف العديد من الأشخاص فوائد الشاى الأحمر بالأخص فوائده للتخسيس وإنقاص الوزن، واليوم سوف نطلعكم على الكثير من المعلومات التى تخص الشاى الأحمر وبالأخص للتخسيس وإنقاص الوزن.

الشاي الأحمر أكثر فاعلية في انقاص الوزن :

الشاي الأحمر هو من أهم وأشهر المشروبات في العالم كله، والتي يحظى بشعبية كبيرة في الكثير من دول العالم، وهو من المشروبات التي لها دور فعال ومتميز في إنقاص الوزن بشكل كبير، فإن الشاى الأحمر يعمل على تسريع عمليات الأيض الغذائى وحرق الدهون بالجسم، وهذا بجانب أنه يقوم بمهاجمة الشحوم بشكل سريع وقوى، لذلك لكل من ترغب في إنقاص وزنها ننصحها بأن تتناول الشاي الأحمر بشكل منتظم يومياً للحصول على أسرع وأفضل النتائج.

عندما تتناولي الشاي الأحمر بهدف إنقاص الوزن الزائد بالجسم، لابد من تناوله دون إضافة سكر، وتعتبر تلك الطريقه من أفضل الطرق للحصول على نتائج مذهلة، وإنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن.

الأسباب التى تجعل الشاى الأحمر فعال للتخسيس :

  • إن الشاي الأحمر يساعد في خسارة وزن الجسم لأنه يسرع من عمليات الأيض الغذائى وهضم الطعام، ويقوم أيضاً بإذابة الشحوم المتراكمة بالجسم في أسرع وقت ممكن.
  • كما أن الشاي الأحمر يعمل على تنشيط الكبد مما يعود بشكل إيجابي على وزن الجسم، ويحد من تراكم الدهون بالجسم وبالكبد.
  • يقى الشاى الأحمر من حدوث إضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه يعالج كل الإضرابات التى توجد فى المعده والأمعاء، وهذا يمنع تجمع الغازات بالمعدة ويحد من الشعور بالإنتفاخ.
  • الشاي الأحمر يقضي أيضاً على الكوليسترول الضار بالدم، وهذا يساعد على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد بالجسم، كما أنه يساعد على تحسين أداء عمليات الأيض الغذائى بالجسم.
  • يمنع الإصابة بعسر الهضم، ويحسن من عملية الهضم بنسبة كبيرة جداً، كما أنه يحد من الإصابة بحالات الإمساك أو الإسهال لأنه يقضي تماماً على البكتريا الضارة في الجهاز الهضمي.
  • يعمل الشاي الأحمر على تقنية الجسم من السموم.

وصفة الشاي الأحمر للتخسيس :

مكونات تلك الوصفة:

  • ملعقة صغيرة من الشاي الأحمر.
  • حلقات نصف ليمونة أو جريت فروت أو برتقال.
  • كأس من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

يفرع كأس الماء المغلي على كل المكونات السابقه، وبعدها يتم تغطية الخليط، ويشرب بعد حوالى عشرة دقائق بعد تصفيته.

رجيم الشاي الأحمر لإنقاص ثلاثة كيلو جرامات في خمسة أيام فقط :

الشاي الأحمر يعتبر هو سر النظام الغذائي فى هذا الرجيم، والذي يعمل على فقدان حوالى ثلاثة كيلو جرامات في خمسة أيام فقط، فإن الشاي الأحمر يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً تكاد لا تذكر، كما أن له القدرة العالية في حرق الدهون الزائدة بالجسم،  كما أن الشاى الأحمر يساعد في الحد من الدهون والكوليسترول الضار بالدم.

طريقة تنفيذ هذا النظام :

وجبة الإفطار :

تتكون من :

كأس واحد من الشاي الأحمر، مع إضافة شرائح البرتقال إليه، وقطعة من الخبز.

وجبة الغذاء :

تتكون من :

سلطة المكرونة الباردة،  وسلطة الأرز، مع الأرز مع الخضار، والفاكهة وكأس واحد من الشاي الأحمر.

وجبة خفيفة :

تتكون فقط من كأس واحد من الشاي الأحمر.

وجبة العشاء :

تتكون من :

سلطة خضراء، والسمك مع الخضار، أو الفاصوليا مع الخضار، بجانب الفاكهة، وكأس واحد من الشاي الأحمر.

هذا النظام الغذائي لا ينصح بإتباعه من قبل الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض فى القلب، وأيضاً الأشخاص المصابون بقرحة في المعدة أو فقر الدم وهذا حتى لا يصابوا بأى مضاعفات.

بعض الأطعمة التي ينصح تناولها في هذا النظام :

  • الفواكه.
  • الخضروات.
  • المكرونة.
  • الأرز .
  • السمك .
  • البيض .
  • الخبز.

الأطعمة التي لا ينصح بتناولها أثناء إتباع هذا النظام :

  • السكر.
  • اللحوم.
  • الحلويات.
  • الدهون الزائدة التى تضر بالجسم.
  • منتجات الألبان المختلفه.
  • الموز.
  • الكبد.
  • العنب.

ملحوظة :

لابد من تناول الخضاروات وهى نيئه أو مسلوقه، حتى لا يفقد فوائدها.