الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

أعشاب لسد الشهية والتنحيف

بواسطة:
أعشاب لسد الشهية والتنحيف

دليل أفضل أعشاب لسد الشهية والتنحيف مجربه وسريعه ، تعد الشهية المفتوحة لتناول الطعام بكثرة من أكثر الأسباب الأساسية فى زيادة الوزن والسمنة والتى تؤثر على الشخص تأثيراً سلبياً فلا يستطيع القيام بواجباته على أكمل وجه، كما يواجه الكثير من المشاكل الصحية  والتى تعرض حياته للخطر فيكون جسمه أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وإنسداد الأوعية الدموية، لذلك يجب علينا أن نبدأ بإستخدام الأعشاب لسد النفس والتى تساعدنا فيما بعد بممارسة الحميات الغذائية التى تخلصنا من الوزن الزائد ومشكلة السمنة وأضرارها الصحية المختلفة، وبفضل الله تعالى توجد العديد من الأعشاب التى تستعمل لسد الشهية وتساعد على التنحيف وقد أثبتت مدى فاعليتها ولذلك ننصحكم بإستخدامها فهيا بنا نتعرف على هذه الأعشاب الطبيعية المهمة.

أعشاب لسد الشهية والتنحيف:

الأعشاب الطبيعية المهمة لسد الشهية والتنحيف هى أعشاب موجودة بكل منزل ولذلك يمكنك إستخدامها بكل سهولة وبدون أدنى تكلفة وسوف تلاحظين الفرق أثناء الإستعمال ومن أهم هذه الأعشاب الطبيعية هى:

أولاً/ شراب الزنجبيل والقرفة:

المكونات المطلوبة هى:

  • ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل.
  • ملعقة كبيرة الحجم من القرفة.
  • نصف لتر من الماء.

طريقة التحضير هى:

  • نقوم بسكب الماء فى وعاء نظيف ونضعه على النار حتى يبدأ بالغليان.
  • نضيف للماء ملعقة القرفة وملعقة الزنجبيل مع التقليب وتركهم حتى يغلوا سوياً.
  • نتركه ليهدأ قليلاً ثم نسكب كوبين من هذا المشروب ونتناولهم قبل كل وجبة.
  • ستشعر بعد تناولهم بأن شهيتك قد إختفت نهائياً كما تساعدك القرفة و الزنجبيل على حرق سعرات حرارية كما أنه يعد من أفضل المشروبات الصحية و المهمة لجسم الإنسان.
  • يجب ألا نقوم بتحلية المشروب حتى نحصل على أفضل النتائج.

ثانياً/ شراب الميرمية والشاي الأخضر:

المكونات المطلوبة هى:

طريقة التحضير هى:

  • نحضر كوب الماء المغلى ونضع به الشاي الأخضر مع الميرمية وملعقة القرفة.
  • نقوم بتقليبهم جيداً معاً ثم نغطي هذا الكوب جيداً لبعض الوقت حتى يهدأ قليلاً.
  • نتناول كوب واحد من هذا المشروب السحري وسوف يفقدك شهيتك تماماً عن تناول الطعام.
  • يجب ألا نضيف أى من السكر والعسل لهذا المشروب بل نتناوله بدون تحلية لنتيجة أفضل.

ثالثاً/ شراب الكمون:

المكونات المطلوبة هى:

  • كوبان من الماء.
  • نصف حبة من الرمان.
  • ملعقة صغيرة الحجم من الشاي.
  • ورقتين من النعناع الفريش.
  • ملعقة من الكمون الحصي.
  • ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل.

طريقة التحضير هى:

  • نحضر وعاء نظيف ونسكب به الماء ونضعه على النار.
  • نضيف للماء الأعشاب الموجودة لدينا بالكميات المطلوبة ونقلبهم جيداً.
  • نتركهم حتى تمام الغليان.
  • ثم ندعهم حتى يهدأو ونقوم بتصفيتهم وتناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.
  • يفضل عدم تحلية المشروبات التى تسد الشهية وتساعد على التنحيف حتى نحصل على أفضل النتائج.

وصفات طبيعية لسد الشهية والتنحيف:

هناك الوصفات الطبيعية التى نالت على رضاء كبير من مستخدميها وثقتهم ومن ضمن هذه الوصفات هى:

أولاً/ وصفة النعناع وخل التفاح:

المكونات المطلوبة هى:

  • كوب كبير الحجم من خل التفاح.
  • كوب من أوراق النعناع الطازجة.

طريقة التحضير هى:

  • نقوم بغسل أوراق النعناع جيداً حتى نتأكد من نظافته.
  • ننقع أوراق النعناع النظيفة داخل كوب خل التفاح.
  • نتركها لبعض الوقت ثم نتناولها قبل الوجبات بحوالى نصف ساعة.
  • سوف نلاحظ إنسداد الشهية وعدم تقبل فكرة تناول الطعام كما تساعد على التنحيف.

ثانياً/ أعواد البقدونس:

المكونات المطلوبة هى:

طريقة التحضير هى:

  • نغسل البقدونس بشكل جيد تحت مياه جارية لنتأكد من نظافته ثم تركه ليجف قليلاً.
  • نقوم بتقطيع البقدونس إلى قطع صغيرة الحجم.
  • نضيف البقدونس إلى الماء المغلى ونغطى عليه ونتركه لبعض الوقت حتى يهدأ.
  • نتناول مغلى البقدونس قبل الوجبات وفى الصباح فهو من أفضل المشروبات الصحية للجسم والتى تساعد على إدرار البول والسموم الموجودة بالجسم وطرد الأملاح المتراكمة كما أنها سوف تسد شهيتك عن تناول الطعام و تقلل من الون الزائد.
  • يجب ألا نضيف أى محليات فى المشروبات المراد منها سد الشهية و التنحيف وذلك للحصول على نتيجة أفضل.