الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد فيتامين e للبشرة

بواسطة: نشر في: 2 يوليو، 2018
mosoah
فوائد فيتامين e للبشرة

يعد فيتامين e من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و هناك الكثير من الأسماء التي تطلق على هذا الفيتامين كفيتامين هـ وفيتامين الجمال وذلك بالطبع يدل على مدى أهميته وفائدته الكبيرة للوجه والبشرة ولذلك فهو يعد من المكونات الأساسية في صناعة العديد من مستحضرات التجميل المهمة والخاصة بالوجه والبشرة واليوم وفى هذا الموضوع سوف نتحدث أكثر عن فوائد فيتامين e للبشرة وبعض الفوائد العامة للجسم حتى نستطيع الاستفادة الكلية منه فهيا بنا نتعرف على المزيد.

فوائد فيتامين e للبشرة :

هناك العديد من الفوائد المختلفة ولذلك سوف نوضح لكم أهمها حتى تستفادوا منه وهى:

  • يساعد في علاج الحروق وبعض الجروح المختلفة كما يعمل على إزالة آثارها كما يعمل على التخلص من الحبوب ومعالجتها بشكل جيد وذلك عن طريق تدليك الجسم والبشرة بهذا الفيتامين.
  • يتخلص من التشققات الموجودة بالبشرة عن طريق دهن الوجه بها بشكل يومي.
  • يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة للبشرة وظهور التجاعيد كما يمد البشرة بالنضارة اللازمة.
  • يتخلص من أضرار التدخين على البشرة.
  • يساعد في التخلص من آثار الهالات السوداء والأماكن الغامقة بالبشرة.
  • يحمي البشرة من ظهور الخطوط الرفيعة بها وتشويه البشرة.
  • يساعد في زيادة إنتاج مادة الكولاجين بالجسم والبشرة مما تعمل على مد البشرة بالنضارة والترطيب اللازم.
  • يجدد للبشرة صحتها وشبابها ويمنع الشيخوخة المبكرة للبشرة.
  • عند استخدامه كماسك للتدليك فنحن نمنح البشرة كل ما تحتاج إليه.

فوائد عامة لفيتامين e:

  • يساعد في تقوية الأظافر.
  • يقوي الشعر ويمنحه الصحة والكثافة والقوة.
  • يعمل على ترطيب الجسم.
  • يرطب الشفايف ويمنعها من الجفاف.

طريقة استخدام فيتامين e:

  • يمكننا وضع كبسولات الفيتامين داخل علبة شامبو الاستحمام والشعر مع التدليك فيساعد في تنشيط الدورة الدموية كما يعمل على الترطيب.
  • كما يمكن غمس قطعة نظيفة من القطن بالقليل من الفيتامين وتدليك منطقة الشفايف بها بشكل مستمر للحصول على شفاه مرطبة وصحية.
  • يمكن تفريغ محتويات الفيتامين و تدليك اليد والأظافر بها للحصول على نتائج رائعة.
  • كما يمكن إضافته لأي من الخلطات و الوصفات الطبيعية التى تفيد البشرة.

مصادر طبيعية للحصول على فيتامين e:

يمكننا الحصول على هذا الفيتامين الرائع عن طريق تناول بعض الأطعمة و منها:

  • تناول المكسرات بأنواعها المختلفة.
  • يمكن الحصول عليها في الزيوت النباتية.
  • كما توجد في الحبوب الكاملة مثل الأرز و غيره من الحبوب.
  • وفى الخضروات أيضاً و الفاكهة و لذلك ننصحكم بتناول الطعام الصحي لصحة أفضل وللحصول على كافة الفيتامينات.