لم يحذر المختصون من اهمال نظافة الشعر

حبيبة عبد الحكيم 18 سبتمبر، 2022

لم يحذر المختصون من اهمال نظافة الشعر

يحتاج الشعر في فترة الصيف العديد من الاهتمام نظرا لارتفاع درجات الحرارة التي تجعله أكثر تعرضاً للفطريات والبكتريا، لذلك يحذر الأطباء من إهمال الشعر وخاصة في فترة الصيف، حيث إن تنظيف الشعر وفرة الرأس يمنع تكاثر البكتريا والطفيليات في الشعر التي تتواجد بشكل كبير.

العناية بالشعر

العناية بشعر تكون من خلال الاهتمام بنظافة الشعر من الفرة حتى الجذور، ويكون ذلك الأمر من خلال اتباع بعض التعليمات لنظافة الشخصية، حيث يتعرض الشعر سواء الدهني أو الجاف أو الناعم أو غير ذلك إلى العديد من المشاكل التي تجعله أضعف وبمظهر سيء مثل: جفاف الشعر او التساقط.

الشعر الصحي يعطى صاحبته الثقة والقوة، ويمكنك الاهتمام بشعرك بشكل دائم دون الملل، وحرصاً على نظافته لعدم تكاثر البكتريا والفطريات، الوصفات الطبيعية او الصناعية قد تكون مكلفة بعض الشيء ولكن فعالة للعناية بالشعر.

أسباب جفاف الشعر

الشعر قد يتعرض للجفاف في بسبب عدة عوامل، ومنها ما يلي:

  • الزيادة من غسل الشعر أي القيام بغسله بشكل يومي.
  • استعمال شامبو ومواد تنظيف قوية أو تحتوي على الكحول.
  • زيادة استخدام مجفف الشعر الهوائي ويكون الشعر رطب أو فرده بالحرارة.
  • سوء التغذية وفقدان الشهية، ذلك يؤدي إلى اختفاء الفيتامينات والمعادن الضرورية من الجسم والت بدورها تعمل على نمو شعر صحي ولامع.
  • التعرض للهواء الجاف،ويرجع ذلك إلى تغير الطقس في أوقات معينة من السنة.
  • خمول الغدة الدرقية
  • خمول الغدة جارة الدرقية
  • الإصابة بمتلازمة مينكيس “Menkes syndrome”، وهو مرض يكون الجسم فيه غير قادر على امتصاص النحاس مما يضعف من التطور الجسدي والعقلي للشخص المصاب.
  • ظهور خلل هرموني في الجسم.

خطوات ونصائح العناية بالشعر

توجد عدد من النصائح يجب اتباعها للحفاظ على صحة الشعر، ومن هذه الخطوات ما يلي:

  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والأوميغا 3 مثل: السلمون والجوز، حيث أنهم يعملان على تقوية فروة الرأس.
  • غسيل الشعر بالماء الدافئ من الأمور التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر كما أنها تحافظ على لمعانه.
  • البعد عن استخدام الزيت لعلاج قشرة الرأس، لأنها تزيد الأمر سوء.
  • البعد عن تعرض الشعر إلى أشعة الشمس بشكل مباشر، حتى لا تسبب له الجفاف، لذلك عند النزول في أشعة الشمس يجب ارتداء قبعة أو أي شيء يحمي من التعرض لأشعة الشمس.
  • الشامبو الذي يتم استخدامه من الأمور الهامة التي يجب التدقيق بها للتفرقة بين أنواع الشعر وبعضها.
  • البعد عن استخدام مجففات الشعر الكهربائية خاصة وإن كان الشعر رطب، ولكن يُفضل أن يتم ترك الشعر في الهواء حتى يجف وحده بشكل طبيعي.
  • وضع كمية من الزيت أو الكريم المناسب للشعر باستمرار، للاهتمام بفروة الرأس، وزيادة نمو الشعر ومن أهم الزيوت التي يمكن استخدامها هو زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز.
  • لا بد من قص الأطراف بشكل منتظم، حتى يقوي الشعر، ومن الأفضل قص أطراف الشعر كل 6 أو 8 أسابيع.
  • تمشيط الشعر في الصباح وقبل النوم، حتى لا يتجمع الزيت في منطقة واحدة ويتم توزيعه في جميع أنحاء الشعر.
  • اختيار بلسم مناسب للشعر حتى يجعله أنعم وأكثر لمعان.
  • البعد عن استخدام الصبغات أو تلوين الشعر بأي طريقة، لأن الصبغات تحتوي على مواد كيميائية مضرة للشعر.

وصفات للعناية بالشعر

توجد العديد من وصفات الشعر التي يمكن استخدامها للاهتمام بالشعر ومنها ما يلي:

  • وصفة زيت الزيتون: يتم استخدام هذه الوصفة لعلاج الشعر الجاف والطريقة هي:
    • المكونات: زيت الزيتون.
    • الطريقة: يتم تدفئة كمية من زيت الزيتون ووضعها على الشعر لمدة 45 دقيقة ومن ثم قومي بغسل شعرك جيداً بالشامبو المناسب له.
  • وصفة زيت جوز الهند: يمكن استخدام جوز الهند كبديل طبيعي للبلسم، والطريقة هي:
    • المكونات: زيت جوز الهند.
    • الطريقة: يتم تدفئة كمية من زيت جوز الهند ووضعها على الشعر ومن ثم أتركها لمدة 30 دقيقة، وقومي بغسل شعرك بالشامبو المناسب.
  • وصفة الشاي المر: يقوم الشاي المر بتقوية الشعر وإعطاء لون طبيعي ولمعان، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
    • المكونات: شاي مر.
    • الطريقة: يتم شطف الشعر بالشاي المر جيداً على حسب اللون الذي ترغبين في الحصول عليه، حيث إن الشاي الأسود يعطي لوناً مناسباً واسود، وشاي البابونج يعطي اللون الأشقر، ومن ثم قومي بغسل شعرك جيداً.
  • وصفة العسل: يقوم العسل بترطيب الشعر وتنعيمه، وطريقته استخدامه كما يلي:
    • المكونات: كمية من العسل.
    • الطريقة: يتم خلط كميتين متساويتين من العسل والشامبو المناسب ويتم غسل الشعر بهم.
  • وصفة الأفوكادو: يعمل الأفوكادو على ترطيب الشعر، حيث إنه يحتوي على البروتين وفيتامين E، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
    • المكونات: أفوكادو ناضجة ومهروسة، وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من الزبادي.
    • الطريقة: قومي بخلط المكونات السابق ذكرها بشكل جيد ووضعها على الشعر، ومن ثم قومي بتغطية الشعر جيدا بأي وسيلة، يتم ترك الخليط على الشعر لمدة ساعة ومن ثم قومي بغسله بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
  • وصفة الشاي الأخضر: يعمل الشاي الأخضر على منح الشعر الاستفادة الكاملة حتى يمنع تساقط الشعر ويقوي نموه، ويمكن عرض الطريقة فيما يلي:
    • المكونات: من 3 إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر على حسب طول وحاجة الشعر.
    • الطريقة: يتم تخمير الشاي الأخضر ويتم تركه حتى يبرد تماماً، ومن ثم يتم وضعه على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب لكِ، يتم تكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.
  • وصفة الليمون: يعمل قشر الليمون على علاج قشرة الرأس ويخلص فروة الرأس من الحكة، ويعمل على الحفاظ على توازن مستويات ال PH فيها لزيادة نمو الشعر، ويتم استخدامها بالطريقة التالية:
    • المكونات: عصير ليمون وكوب من الماء.
    • الطريقة: يتم غسل الشعر بالشامبو المخصص له، يخلط عصير الليمون مع الماء ويتم شطف الشعر بالخليط المتكون، ومن ثم يتم تركه لمدة 5 دقائق وغسل الشعر من بعدها، يتم تكرار هذه الوصفة من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
  • وصفة خل التفاح: يمن استخدام خل التفاح لزيادة النعومة واللمعان إلى الشعر، واستعادة مستوى ال PH لفروة الرأس مرة أخرى، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:
    • المكونات: ربع كوب من الخل وكوبان من الماء.
    • الطريقة: يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب، يتم تخفيف خل التفاح بالماء، ومن ثم يشطف به الشعر مع تدليك فروة الرأس. ثم يتم تركه على الشعر لمدة 5 دقائق ثم يُغسل بالماء البارد، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع
  • وصفة زيت اللوز: يعتبر زيت اللوز مفيدًا لصحة الشعر، بالإضافة إلى أنه يمكن الحصول على شعرٍ صحي عن طريق تناول بعض حبات من اللوز، وتكون الطريقة الصحيحة لاستخدامه كما يلي:
    • المكونات: كمية من زيت اللوز.
    • الطريقة: يتم تدليك فروة الرأس بالقليل من زيت اللوز الدافئ قبل النوم ويتم تركه طوال فترة، ومن ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب في اليوم الذي يليه . يتم تكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
لم يحذر المختصون من اهمال نظافة الشعر

الوسوم