فوبيا القطط وعلاجها

فوبيا القطط وعلاجها

يخاف الكثير من الناس من العديد من الأشياء الغير مبررة، مثل الخوف من القطط، حيث إنه وعلى الرغم من كون القطط من الحيوانات الأليفة التي يحبها الكثير من الناس ويفضل البعض تربيتهم في البيوت الخالصة بها، إلا أنه وعلى الجانب الآخر يوجد العديد من الناس من من يخافون الاقتراب منها أو ملامستها فما أسباب ذلك، نتعرف عليها في الفقرة التالية:

أسباب فوبيا القطط

تتعدد أسباب المعاناة من فوبيا القطط، ومن ضمن تلك الأسباب ما يلي:

• انتشار الأخبار والسمعة السيئة عن القطط، حيث إن القطط من أكثر أنواع الحيوانات المذكورة في القصص والأساطير خاصةً الأساطير الخاصة بالعصور الوسطى، في هيئة شريرة وصعبة التعامل.
• حمل الشخص جينات المرض، حيث إن الجيناتا الوراثية بالإضافة إلى كونها تحمل الصفات الشكلية فهي أيضًا تحمل الصفات الوصفية للشخص، لذا فإن المعاناة من القطط يمكن أن تكون بسبب معاناة إحدى الأشخاص المقربين في العائلة من نفس الشيء.
• الاستماع لإحدى المصابين بالمرض، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن فوبيا القطط من الأمراض التي يمكن أن تنتقل من شخص لآخر من خلال الرؤية أو الاستماع، وذلك من خلال رؤية أحد الأشخاص المصابين المرض في حالة الخوف الشديد من القطط، أو الاستماع لكم خوفه منها، وقد أُطلق على تلك الحالة العلمية اسم النمذجة.
• حمل الذكريات السيئة حول القطط، وذلك لكون الذكريات وخاصةً ذكريات الطفولة من أكثر الأمور المؤثرة في حياة الإنسان، لذا في حالة المعاناة من إحدى الأحداث السيئة مع القطط يزيد هذا من مقدار خوف الإنسان من القطط والتواصل معها.
• الخوف من الأذى الجسدي، تتسبب رؤية القطة تتسبب في أذى لأحد الأشخاص بأذى نفسي كبير للرائي يدفعه للخوف منها ومن التعامل معها تجنبًا للتعرض لنفس الأذى مرة أخرى.

أعراض فوبيا القطط

تنقسم أعراض فوبيا القطط إلى نوعين، هما كما يلي:

أعراض فوبيا القطط النفسية

ندرج في النقاط التالية كامل أعراض فوبيا القطط النفسية:

• تجنب زيارة الأصدقاء الحاوية منازلهم على القطط.
• تجنب سماع أيًا من الأحاديث عن القطط أو التفكير بها.
• الإصابة بالخوف الشديد في حال تم مقابلة قطة في الشارع.
• التفكير لكثير من الوقت لمعرفة الطريقة الصحيحة لتجنب قطة في الشارع.
• المعاناة من الذعر الشديد والخوف والقلق المفرط في حالة سماع صوت القطط أو صوت مشابه له.

أعراض فوبيا القطط الجسدية

تشمل الإصابة بفوبيا القطط المعالناة من العديد من الأعراض الجسدية في حالة رؤيتها، ومن ضمن تلك الأعراض:

• وجود صعوبة في التنفس.
• الغثيان.
• المعاناة من الخوف الشديد مع رجفة الجسم في بعض الأحيان.
• زيادة عدد ضربات القلب.
• التعرق المفرط.
• الدوار.
• الإصابة بألم المعدة.
• المعاناة من تعب الصدر.

علاج فوبيا القطط

تم تقسيم فوبيا القطط إلى نوعين هما كما يلي:

العلاج بالأدوية العلاجية

على الرغم من أن فوبيا القطط لا يوجد لها علاج واضح كما يفضل تجنب أنواع العلاجات الكيميائية في علاجها، إلا أنه توجد بعض أنواع العلاجات الطبية المخففة من أعراض المرض، ومن ضمنها ما يلي:

• الأدوية المهدأة.
• أدوية حاصرات بيتا.
• الأدوية المضادة للاكتئاب.

يجب التنبيه على أن هذا النوع من الأدوية العلاجية لا يتم تناوله إلا في حالة المعاناة من فوبيا القطط بشكل حاد يصعب السيطرة عليه، أو في حالة العيش في بيئة تتواجد بها العديد من القطط الواجب التعامل معها أو المرور من جانبها، وعلى الرغم من هذا فيفضل أيضًا تجنب استخدام تلك الأنواع من الأدوية لما لها من تأثير سلبي على الجسم.

العلاج السلوكي

يعتمد العلاج السلوكي على العديد من الأساليب النفسية، ومن ضمن تلك الأساليب:

• العلاج المعرفي السلوكي: يعتمد هذا النوع من العلاج على تمكين المريض من معرفة الأفكار السلبية التي يعاني منها، ومعرفة كيفية إبعادها عن العقل، بل وتنظيمها ودمج المزيد من السلوكيات المعدلة من خلال تلك الطريقة في تقويم التفكير.
• علاج المواجهة: يعتمد هذا النوع من العلج على التعرض للمواجهة وذلك من خلال الاقتراب من القطط الأليفة ومعرفة طبيعة التعامل معها، ومدى العاطفة المرتبطة في التعامل معها.
• التنفس بهدوء: تعتمد تلك الطريقة العلاجية على التمكن من تقويم النفس وإزالة شعور الخوف عنها من خلال التنفس بشكل عميق ومحاولة الاسترخاء بالقرب من القطط.

نصائح لتجنب الخوف من القطط

ندرج في النقاط التالية أهم نصائح لتجنب الخوف من القطط:

• محاولة الاتصال الجسدي بالقطط، والتي تعتمد على التواجد بالقرب منها بشكل تدريجي ومن ثم محاولة لمسلها لإزالة الخوف والتحكم فيه.
• مشاهدة الكثير من الصور والفيديوهات عن القطط، وذلك لمعرفة طبيعية تعاملها مع البشر.
• محاولة تجنب التفكير في الماضي السيئ عن القطط والتعامل معها مرة أخرى.
• معرفة أن القطط من الحيوانات الأليفة التي لا تؤذي الإنسان ما دام لم يتسبب لها في أي نوع من الأذى.

حكم الخوف من القطط

أكد علماء الدين على أن الخوف من الأمور الغير مبرر يمكن أن يُصاب به العديد من الأشخاص، ويمكن علاجه من خلال مواجهة هذا النوع من الخوف بالتواجد في الأماكن المتواجد بها مصدره، أو من خلال المتابعة مع الطبيب النفسي ومعرفة الطريقة الصحيحة للتخلص من الخوف والتحكم فيه.

دعاء الخوف من القطط

يمكن الاستعانة بدعاء الرسول “صلى الله عليه وسلم” في وقت الكرب والشدة للتخفيف من أعراض الخوف من القطط وتهدئة النفس، وهو:

” لقَّنَني رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم هؤلاءِ الكلماتِ وأمَرني إنْ أصابني كَرْبٌ أو شِدَّةٌ أقولُهنَّ : ( لا إلهَ إلَّا اللهُ الحليمُ الكريمُ سُبحانَه وتبارَك اللهُ ربُّ العرشِ العظيمِ والحمدُ للهِ ربِّ العالَمينَ )”.

“على بن أبي طالب، حكمه: أخرجه في صحيحه”.

كما يمكن الاستعانة بالأدعية التالية للتخفيف من الخوف من القطط:

• اللهم أعني على كل ما قد يصيبني من خوف وقلق ورهبة من غيرك يا الله.
• اللهم أبعد عني كل خوف وحزن وهم ونجني برحمتك من خوفي من القطط يا رب العالمين.
• اللهم أنك تعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم أنك أنت الخالق البارئ اللهم باعد بيني وبين خوفي من القطط ورهبتي منهم يا الله.
• اللهم تباركت يا ذات الجلال والإكرام أحمني من خوفي من القطط وارحمني برحمتك يا الله.

اختبار فوبيا القطط

يمكن معرفة ما إذا كان الشخص مصاب بالخوف من القطط من خلال تعريضه لاختبار فوبيا القطط ففي حال شعر بالاشمئزاز الغير مبرر منها أو الخوف الشديد مثل الخوف من الأفاعي أو العقارب فهو من المصابين بفوبيا القطط.

أسئلة شائعة